Tránh Đau Lưng Tại Bàn Làm Việc

Viewed: 18,945

Để tránh "căn bệnh công sở - đau lưng" bàn làm việc cần được sắp xếp hợp lý và ngồi đúng tư thế.

Đặc thù công việc thường xuyên ngồi một chỗ, không phải sử dụng quá nhiều sức nhưng cường độ làm việc cao, áp lực lớn cộng thêm những ảnh hưởng không tốt của máy vi tính. Đau lưng dường như đã trở thành căn bệnh cố hữu của những nhân viên công sở. Không nguy hiểm đến tính mạng nhưng bệnh đau lưng ảnh hưởng rất nhiều đến công việc cũng như sinh hoạt hằng ngày.

Việc ngồi đúng tư thế sẽ giúp bạn phòng chống căn bệnh này. Video clip sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách sắp xếp bàn làm việc và ngồi đúng tư thế.

Cafebiz

VIP jobs ( $1000+ )

Trưởng nhóm Thu hồi nợ pháp lý

CÔNG TY TNHH MUA BÁN NỢ GALAXY

Salary: 15 Mil - 30 Mil VND

Ho Chi Minh

10/05/2024

Giám sát kinh doanh Bắc Ninh

Công ty TNHH Thực Phẩm Sạch Thương Mại T&P

Salary: 20 Mil - 25 Mil VND

Bac Ninh

10/05/2024

Giám sát kinh doanh Hà Nội

Công ty TNHH Thực Phẩm Sạch Thương Mại T&P

Salary: 20 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

10/05/2024

Sales Development Representative (French Speaking)

DIGI-TEXX VIETNAM

Salary: Competitive

Ho Chi Minh

10/05/2024

Chuyên Viên Tư Vấn Bảo Hiểm (Thu nhập 25 Triệu ++)

Concung.com - Con Cung Joint Stock Company

Salary: Over 25 Mil VND

Ho Chi Minh | Binh Duong | Long An

10/05/2024

Chuyên Viên Tư Vấn Bảo Hiểm Cấp Cao (Thu nhập 50 Triệu ++)

Concung.com - Con Cung Joint Stock Company

Salary: Over 50 Mil VND

Ho Chi Minh | Binh Duong | Dong Nai

10/05/2024

RISK MANAGEMENT MANAGER

Công Ty Tài Chính TNHH Một Thành Viên Quốc Tế Việt Nam JACCS

Salary: 40 Mil - 60 Mil VND

Ho Chi Minh

10/05/2024

QUẢN LÝ KINH DOANH - NGÀNH DƯỢC PHẨM

Công ty TNHH Dược phẩm Y-MED

Salary: Competitive

Ho Chi Minh

10/05/2024

Marketing Supervisor (Ngành Mỹ Phẩm)

Công ty Cổ phần The20

Salary: 15 Mil - 25 Mil VND

Ho Chi Minh

10/05/2024

Country Sales Manager

CÔNG TY TNHH M&R FORWARDING

Salary: Competitive

Ho Chi Minh

10/05/2024

[Đồng Nai -Tân Phú, Định Quán] Đại diện kinh doanh kênh MONT

CÔNG TY TNHH BIA CARLSBERG VIỆT NAM

Salary: 16 Mil - 24 Mil VND

Ho Chi Minh

10/05/2024

Tư vấn Giáo dục - Quận 3

Wall Street English

Salary: 10 Mil - 35 Mil VND

Ho Chi Minh

10/05/2024

PHÓ PHÒNG SALE (SẢN XUẤT, N2, UPTO 30TR, HÀ NỘI)

Công Ty Cổ Phần Đầu Tư VJC

Salary: 22 Mil - 30 Mil VND

Ha Noi | Bac Ninh

10/05/2024

Kỹ sư Điện tử Công suất

Công Ty Cổ Phần Phương Tiện Điện Thông Minh Selex

Salary: 15 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

10/05/2024

Giáo viên tiếng Anh (Bến Tre, Tiền Giang, Sóc Trăng)

Hệ thống Trung tâm Ngoại ngữ Cambridge

Salary: 10 Mil - 25 Mil VND

Ben Tre | Tien Giang | Soc Trang

10/05/2024

Nhân viên kinh doanh

Công ty cổ phần kiến trúc và nội thất Sky Design

Salary: 7 Mil - 30 Mil VND

Hung Yen | Ha Noi

10/05/2024

[HCM] Sales Maganer (30.000.000 - 50.000.000 VNĐ) (24231)

Công Ty TNHH Reeracoen Việt Nam

Salary: 30 Mil - 50 Mil VND

Ho Chi Minh

10/05/2024

Merchandiser (Fresh Food)

LOTTE VIETNAM SHOPPING JOINT STOCK COMPANY

Salary: Competitive

Ho Chi Minh

10/05/2024

Sales Manager (B2B) NGÀNH HẠT NHỰA

CÔNG TY TNHH SX TM CÔNG NGHỆ NHỰA Á CHÂU

Salary: 15 Mil - 40 Mil VND

Ho Chi Minh

10/05/2024

[Đống Đa, Hà Nội] Sales Staff (N2) (16.000.000 - 25.000.000 VNĐ) (24025)

Công Ty TNHH Reeracoen Việt Nam

Salary: 16 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

10/05/2024

Live Streaming Operator (Madarin Required)

CTY TNHH YAOYAO VIETNAM INFO TECH

Salary: 15 Mil - 25 Mil VND

Ho Chi Minh

10/05/2024

DESIGN MANAGER

Blue Sky Corporation

Salary: 20 Mil - 30 Mil VND

Ho Chi Minh

10/05/2024

Giám Sát Bán Hàng TP.HCM (kênh GT) - Ngành Hàng Dinh Dưỡng

Abbott

Salary: Competitive

Ho Chi Minh

10/05/2024

Phó phòng Brand Marketing

Công ty cổ phần văn phòng phẩm Hồng Hà

Salary: 20 Mil - 30 Mil VND

Ha Noi

10/05/2024

Chuyên viên chính/ Chuyên viên cao cấp Tố tụng - QLTD - MSB - 1I324

Ngân hàng Thương mại Cổ phần Hàng Hải Việt Nam (MSB)

Salary: Competitive

Can Tho

10/05/2024

CEO Personal Assistant

DIGI-TEXX VIETNAM

Salary: Competitive

Ho Chi Minh

10/05/2024

Trưởng phòng Hành chính Nhân sự

Công ty Cổ phần Đầu tư - Phát triển Tâm Sinh Nghĩa (thuộc quản lý của Công ty Cổ phần BCG Energy)

Salary: 15 Mil - 25 Mil VND

Ho Chi Minh

10/05/2024

PRODUCTION SECTION MANAGER (Shuttle bus from HCM - Bien Hoa - BRVT)

Action Composites Hightech Industries

Salary: Competitive

Dong Nai

10/05/2024

Trợ lý Tổng Giám đốc

CÔNG TY TNHH TM TÙNG MỸ

Salary: 18 Mil - 25 Mil VND

Ho Chi Minh

10/05/2024

Trợ Lý CEO

Công ty cổ phần Nu Việt Nam

Salary: 20 Mil - 30 Mil VND

Ha Noi

10/05/2024

PRODUCTION SHIFT SUPERVISOR

Action Composites Hightech Industries

Salary: Competitive

Dong Nai

10/05/2024

[Hung Yen] Production Engineering Staff (New Product)

Panasonic Appliances Vietnam

Salary: Competitive

Hung Yen

10/05/2024

Chuyên viên Kinh doanh kênh B2B TPHCM

Công ty cổ phần văn phòng phẩm Hồng Hà

Salary: 10 Mil - 24 Mil VND

Ho Chi Minh

10/05/2024

Giám sát bán hàng Hà Nội

Công ty cổ phần văn phòng phẩm Hồng Hà

Salary: 12 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

10/05/2024

Trợ lý trưởng phóng sản xuất

CÔNG TY TNHH MỘT THÀNH VIÊN KYOUWA VIỆT NAM

Salary: 20 Mil - 25 Mil VND

Long An

10/05/2024

Trưởng Phòng Kinh Doanh – Hệ Sinh Thái GIGAMALL

CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ GIGAMALL VIỆT NAM

Salary: Over 25 Mil VND

Ho Chi Minh

10/05/2024

Trưởng Phòng Thiết Kế 3D

CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ GIGAMALL VIỆT NAM

Salary: Over 25 Mil VND

Ho Chi Minh

10/05/2024

Trưởng Phòng Truyền Thông

CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ GIGAMALL VIỆT NAM

Salary: Over 25 Mil VND

Ho Chi Minh

10/05/2024

MAINTENANCE SUPERVISOR (Shuttle bus from HCM - Bien Hoa - BRVT)

Action Composites Hightech Industries

Salary: Competitive

Dong Nai

10/05/2024

Kỹ sư Phòng cháy chữa cháy (xây dựng nhà xưởng công nghiệp)

Công ty cổ phần xây dựng công nghiệp Megacon

Salary: 20 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

10/05/2024

Trưởng phòng Nhân sự

Công ty Cổ Phần TV Hub

Salary: 1,000 - 1,500 USD

Ho Chi Minh

10/05/2024

SMT Service Engineer

Panasonic Vietnam Group

Salary: Competitive

Bac Giang | Ha Nam

10/05/2024

MAINTENANCE MANAGER (Shuttle bus from HCM - Bien Hoa - BRVT)

Action Composites Hightech Industries

Salary: Competitive

Dong Nai

10/05/2024

SENIOR QUALITY ENGINEER (Shuttle bus from HCM - Bien Hoa - BRVT)

Action Composites Hightech Industries

Salary: Competitive

Dong Nai

10/05/2024

Nhân viên Thu hồi nợ Pháp lý (Nhóm 270+)

CÔNG TY TÀI CHÍNH BƯU ĐIỆN

Salary: 10 Mil - 40 Mil VND

Ha Noi | Ho Chi Minh

10/05/2024

QC MANAGER (Shuttle bus from HCM - Bien Hoa - BRVT)

Action Composites Hightech Industries

Salary: Competitive

Dong Nai

10/05/2024

Trưởng Phòng Sale Admin (Thu Nhập 25 - 35 Triệu)

CÔNG TY CỔ PHẦN Z HOLDING

Salary: 25 Mil - 35 Mil VND

Ha Noi

10/05/2024

Chuyên Viên Kinh Doanh Phát Triển Thị Trường B2B (Dược Mỹ Phẩm)

Công ty TNHH SX - TM - Mỹ Phẩm Minh Đức

Salary: 20 Mil - 70 Mil VND

Ho Chi Minh

10/05/2024

Chuyên viên Cao cấp Phê duyệt Tín dụng Cá nhân

Ngân Hàng Thương Mại Cổ Phần Bảo Việt

Salary: 500 - 1,000 USD

Ha Noi

10/05/2024

Chuyên viên Khách hàng cá nhân - CN. Thái Bình

Ngân Hàng TMCP Quân Đội

Salary: 15 Mil - 30 Mil VND

Thai Binh

10/05/2024

District Manager - Phê La Hà Nội

D1 Concepts Corporation

Salary: 15 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

10/05/2024

Ecommerce Designer Leader

Công ty TNHH Thiên Thủy Mộc

Salary: 25 Mil - 30 Mil VND

Ho Chi Minh

10/05/2024

[Hanoi] Area Sales Manager

Coca-Cola

Salary: Competitive

Ha Noi

10/05/2024

NPI PROJECT LEADER (Shuttle bus from HCM - Bien Hoa - BRVT)

Action Composites Hightech Industries

Salary: Competitive

Dong Nai

10/05/2024

CNC PROCESS ENGINEER (Shuttle bus from HCM - Bien Hoa - BRVT)

Action Composites Hightech Industries

Salary: Competitive

Dong Nai

10/05/2024

Trình dược viên OTC

Công ty Cổ phần Dược phẩm Bến Tre

Salary: Competitive

Hai Phong | Hung Yen | Thai Nguyen

10/05/2024

Trình dược viên OTC

Công ty Cổ phần Dược phẩm Bến Tre

Salary: Competitive

Ha Noi | Bac Ninh | Bac Giang

10/05/2024

Product Marketing Leader

Công ty TNHH Thiên Thủy Mộc

Salary: 25 Mil - 30 Mil VND

Ho Chi Minh

10/05/2024

TECHNICAL MANAGER (Shuttle bus from HCM - Bien Hoa - BRVT)

Action Composites Hightech Industries

Salary: Competitive

Dong Nai

10/05/2024

Giám sát Kỹ thuật

Hoang Duc Pharmaceutical & Medical Supplies Co, Ltd.

Salary: Competitive

Long An

10/05/2024

For Employers

Categories

Categories

Tránh Đau Lưng Tại Bàn Làm Việc

Để tránh "căn bệnh công sở - đau lưng" bàn làm việc cần được sắp xếp hợp lý và ngồi đúng tư thế.

VIP jobs ( $1000+ )

Similar posts

Self awareness là gì? Vì sao bạn cần tự nhận thức bản thân

Chỉ số SQ là gì? Có 7 dấu hiệu này chứng tỏ bạn là người có SQ cao

Tiết lộ thói quen chi tiêu tiền bạc thông qua các nhóm tính cách MBTI

Cung Xà Phu: Bí ẩn cung hoàng đạo thứ 13

Healing là gì? 7 Bí quyết chăm sóc sức khỏe tâm lý cho dân văn phòng

Voucher là gì? Phân biệt Voucher, Coupon và E-voucher

Find jobs that suit to you

Hot Job Recruiting

Subscribe

Feature Articles

11 Mẹo xin nghỉ phép qua tin nhắn sao cho chuẩn

Tọa đàm khoa học “Nghiên cứu, trao đổi về những chính sách hỗ trợ tạo việc làm trong Dự thảo luật việc làm”

Tất tần tật về ngành Trí tuệ nhân tạo: Nên hay không nên theo học?

CareerViet công bố Top Employer of Choice 2023 và vinh danh Thương Hiệu Tuyển Dụng được yêu thích nhất năm 2023 tại sự kiện Holistic Excellence

Câu hỏi phỏng vấn nhân viên admin mới nhất 2024 và cách trả lời hiệu quả