Nhiều người thường mặc định việc ngồi ở đâu trong văn phòng là do công ty sắp xếp và họ ít khi tìm hiểu tầm quan trọng của chỗ ngồi tại nơi làm việc của mình. Trên thực tế, khi bạn phải dành đến 8 tiếng một ngày, 5 buổi một tuần hoặc thậm chí hơn để đến công sở, việc bạn ngồi đâu quan trọng hơn bạn nghĩ rất nhiều bởi điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng và năng suất làm việc của bạn.
Công việc lu bù làm bạn chả còn thời gian để ý gì đến xung quanh. Nhìn lại bàn làm việc, ôi thôi, không thể tin nổi nó lại bừa bãi đến thế. Mau mau sắp xếp lại nó đi thôi!
Bạn là một phụ nữ bận rộn đến mức rất khó có thể thu xếp một thời gian biểu tập thể dục thường xuyên vào mỗi buổi sáng, buổi chiều? Các chuyên gia cũng khuyên rằng việc tăng khả năng vận động của cơ thể cũng chính là một hình thức luyện tập
Nếu bạn đặt câu hỏi “Anh, chị ghét nhất ngày nào trong tuần? ” với những người đang đi làm, đa số sẽ trả lời bạn đó là thứ hai . Vì sao ngày đầu tuần trở nên đáng ghét đến thế, đấy chẳng phải là một thời điểm khởi động bắt đầu một tuần làm việc mới sao?
1. Tăng sinh lực cho đôi mắt:
Màn hình máy tính nên đặt ở vị trí sao cho bạn có thể tập trung nhìn dễ dàng. Hãy bảo đảm giữ màn hình sạch sẽ - ngay cả những vết mờ của ngón tay in trên màn hình cũng có thể làm đôi mắt bạn căng thẳng. Tránh để màn hình bị chói sáng.
Người ta thường nói “cách sắp xếp tài liệu và công việc sẽ nói lên tính cách và hiệu quả công việc của bạn”. Bàn làm việc lộn xộn cùng một loạt công việc cần làm nhưng không biết việc gì làm trước, việc gì làm sau, thể hiện rằng hiệu quả làm việc của bạn chưa tốt.
Lisa Druxman, CEO của Stroller Strldes, Công ty chuyên về chăm sóc sức khỏe, vóc dáng và làm đẹp cho phụ nữ tổng hợp 10 bí quyết cân bằng giữa công việc và chăm sóc con cái dành cho nữ doanh nhân.
David Allen, tác giả cuốn sách Nghệ thuật làm việc năng suất, đưa ra một số lời khuyên giúp bạn tránh lãng phí thời gian trong công sở và tập trung làm việc:
Những lưu ý đơn giản về phong thủy có thể mang lại lợi ích đáng kể cho sự nghiệp: cảm giác thoải mái tại sở làm, đầu óc minh mẫn, năng lượng đủ đầy. Làm thế nào để ứng dụng các “mẹo” nhỏ về phong thủy tại sở làm?
Cân bằng được công việc và cuộc sống là điều cần thiết để tận hưởng tối đa thời gian bạn ở văn phòng và sau giờ làm việc. Đa phần các bệnh nghề nghiệp đều có nguyên nhân là do căng thẳng, trầm cảm hoặc lo lắng; và về lâu dài nhân viên có thể bị kiệt sức. Tham khảo một vài mẹo nhỏ để bạn có thể cân bằng công việc và cuộc sống tốt hơn nhé.
