Nếu biết cách ăn uống thông minh và hợp lý, những thực phẩm lành mạnh được nạp vào cơ thể thực sự có thể giúp tăng cường trí não và cải thiện hiệu suất làm việc. Dưới đây là gợi ý về 5 món ăn hoặc rau củ quả, các thực phẩm được chứng minh là góp phần giữ cho não bộ luôn ở trong trạng thái tốt nhất và giúp duy trì khả năng tập trung vào công việc. Cùng xem với CareerViet.vn ngay nhé!
Mỗi chúng ta đều sẽ cần tự tạo ra những thay đổi nhất định để có thể quay trở lại công sở một cách đầy năng lượng và hiệu quả nhất sau khoảng thời gian làm việc từ xa tương đối dài như vừa qua.
Tình hình kinh tế khó khăn làm cho quá trình xin việc kéo dài. Điều đó tạo ra một lỗ hổng thời gian trong sơ yếu lý lịch của bạn. Kết quả là nhà tuyển dụng có thể nghi ngờ về khả năng của bạn. Vậy phải xử lí ra sao?
Mặt trái của sự phát triển phong phú và đa lựa chọn đó chính là nhiều người trong chúng ta luôn cảm thấy rằng “Tôi không có đủ thời gian”- một nỗi lo rất thực trong thời đại mà thông tin và công nghệ số bủa vây nhân loại. Tình trạng này càng căng thẳng hơn khi nhắc đến khía cạnh công việc. Vì thế, hãy cũng CareerViet khám phá 8 gợi ý về phương án “sống tối giản” để giải quyết tình trạng thiếu thời gian và làm việc năng suất hơn bạn nhé!
“Tôi sẽ ngồi ở đâu?” là một trong những mối băn khoăn luôn ngấm ngầm tồn tại, từ căn tin trường trung học cho đến văn phòng công ty thời hiện đại. Thoáng nghe qua, câu hỏi có vẻ đơn giản, nhưng tác động thực sự của nó lớn hơn mức những người “dễ tính” thường hình dung.
Thói quen ăn vặt trong lớp vẫn theo chân nhiều người từ thời đi học đến lớn. Thế nhưng nó vô tình lại là việc cản bước tiến chân của nhiều nhân viên trong văn phòng.
1. Tăng sinh lực cho đôi mắt:
Màn hình máy tính nên đặt ở vị trí sao cho bạn có thể tập trung nhìn dễ dàng. Hãy bảo đảm giữ màn hình sạch sẽ - ngay cả những vết mờ của ngón tay in trên màn hình cũng có thể làm đôi mắt bạn căng thẳng. Tránh để màn hình bị chói sáng.
Màu sắc tác động đến năng lực làm việc, cảm xúc và hiệu quả công việc của bạn. Hãy dùng những màu sắc nhấn, bề mặt và sắc độ khác nhau để tạo ra không gian làm việc phù hợp nhất cho bạn
